ปัญหาโรคผิวหนังของนักกีฬาและการรักษาด้วยยาทาฆ่าเชื้อรา

เกลื้อน

โรคผิวหนังอีกอย่างหนึ่งที่คนเล่นกีฬามักเป็นกันบ่อย ๆ ก็คือ เกลื้อน ซึ่งเป็นโรคเชื้อราที่มีสาเหตุจากความอับชื้นเช่นเดียวกัน ดังนั้น หากว่าเราเล่นกีฬาแล้วเหงื่อออกจนเสื้อเปียกเป็นเวลานาน ก็อาจจะเป็นโรคเกลื้อนได้ 

สาเหตุ

เกิดจากเชื้อรากลุ่มมาลาสซีเซีย เฟอร์เฟอร์ (Malassezia furfur) มักเกิดกับคนที่ใส่เสื้อผ้าที่อับชื้นหรือมีเหงื่อเป็นประจำ 

อาการ

จะมีผื่นดวงกลม ๆ เล็ก ๆ ขึ้นบนผิวหนัง โดยมากจะเป็นที่หน้าอก หลัง บางรายอาจจะเป็นที่ใบหน้า มีขนาดประมาณ 4-5 มิลลิเมตร แยกกันเป็นดวง ๆ บางดวงจะเป็นสะเก็ดบาง ๆ ถ้าเรื้อรังอาจจะรวมกันเป็นผื่นขนาดใหญ่ มีทั้งสีขาว สีน้ำตาล และสีดำ

การรักษา

โรคเกลื้อนแม้ไม่เป็นอันตราย แต่ก็เป็นเรื้อรัง แนะนำให้ทายาฆ่าเชื้อราที่ฆ่าเชื้อราได้อย่างครอบคลุม เช่น ไบโฟนาโซล โคลไทรมาโซล หรือไมโคนาโซล (Miconazole) 

การป้องกันโรคผิวหนังของนักกีฬา หรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

ชอบออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเป็นโรคผิวหนัง เรามีวิธีการป้องกันมาฝากกัน รับรองว่าได้ผลอย่างแน่นอน 

• ดูแลรักษาความสะอาดอยู่เสมอ อาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และควรอาบน้ำ หรือทำความสะอาดร่างกายหลังออกกำลังกายทุกครั้ง แต่หากว่าทำไม่ได้ อย่างน้อยให้เปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อลดความเปียกอับชื้น 
• ไม่ใส่เสื้อผ้าซ้ำ โดยเฉพาะเสื้อผ้าที่เปียกชื้น หรือเหม็นอับ 
• เลือกใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี แห้งไว ควรเลือกเสื้อผ้าที่ออกแบบมาเพื่อใส่ออกกำลังกายโดยเฉพาะ ที่มีคุณสมบัติในการระบายอากาศ ลดความอับชื้น 
• ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า หรือผ้าเช็ดตัว 
• ไม่ปล่อยให้ผิวเปียกชื้นเป็นเวลานาน ควรเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังออกกำลังกายทันที
• ไม่สวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นจนเกินไป ควรเลือกชุดชั้นในที่ทำมาจากเส้นใยธรรมชาติ

ข้อแนะนำในการทายาทาเชื้อราในร่มผ้า

1. ควรทำความสะอาดมือและบริเวณที่มีอาการก่อนทายาทุกครั้ง
2. ควรทายาให้ครบตามระยะเวลาที่ระบุเอาไว้บนฉลาก แม้อาการจะหายไปแล้ว เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ 

ข้อแนะนำในการเลือกยาแก้เชื้อรา

ควรหลีกเลี่ยงยาทาเชื้อราในร่มผ้าที่มีเนื้อแบบโลชั่น ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซเลทในบริเวณที่ผิวหนังบอบบาง อย่างบริเวณขาหนีบ เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการระคายเคือง แนะนำให้ใช้ยาทาฆ่าเชื้อราแบบครีมแทน และหากว่ามีอาการปวด บวม แดง ร่วมด้วย ควรเลือกใช้ยาฆ่าเชื้อราที่ช่วยลดอาการอักเสบได้ เช่น ตัวยาไบโฟนาโซล ซึ่งเป็นยาทาฆ่าเชื้อราที่ทาเพียงวันละครั้ง สะดวก ไม่ยุ่งยาก 

นี่คือ 3 โรคผิวหนังที่คนเล่นกีฬาเป็นประจำเสี่ยงที่จะเป็น แต่เราสามารถป้องกันได้ เพียงแค่ดูแลสุขอนามัย ไม่ใส่เสื้อผ้า รองเท้า ถุงเท้าที่เปียกชื้น หรือใส่ซ้ำ และหากว่ามีอาการให้รักษาด้วยยาทาเชื้อราในร่มผ้าอย่างต่อเนื่อง แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป

แหล่งอ้างอิง  

1. กลากเกลื้อน. สืบค้นเมื่อวันที่ 10 ตุลาคม 2565 จาก https://th.yanhee.net/หัตถการ/กลากเกลื้อน/  
2. ฮ่องกงฟุต. สืบค้นเมื่อวันที่ 10 ตุลาคม 2565 จาก https://www.doctor.or.th/article/detail/3911 
3. สังคัง (TINEA CRURIS). สืบค้นเมื่อวันที่ 10 ตุลาคม 2565 จาก https://www.pobpad.com/สังคัง 
4. กีฬากับปัญหาผิวหนัง. สืบค้นเมื่อวันที่ 10 ตุลาคม 2565 จาก https://www.doctor.or.th/article/detail/5720 
5. สังคัง (Tinea Cruris) เกิดจากอะไร รักษาให้หายขาดได้หรือไม่?. สืบค้นเมื่อวันที่ 10 ตุลาคม 2565 จาก https://www.rattinan.com/tinea-cruris/ 
6. ลักษณะ สังคังในผู้หญิง พร้อมวิธีรักษาและป้องกัน. สืบค้นเมื่อวันที่ 10 ตุลาคม 2565 จาก https://hellokhunmor.com/สุขภาพผิว/โรคผิวหนังติดเชื้อ/ลักษณะ-สังคังในผู้หญิง-วิธีรักษา-วิธีการป้องกัน/ 
7. สังคังมีอาการเป็นอย่างไร สังคังเกิดมาจากอะไร สังคังมักจะเกิดบริเวณไหนบ้าง. สืบค้นเมื่อวันที่ 10 ตุลาคม 2565 จาก https://th.theasianparent.com/tinea-cruris